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经期可以吃香蕉吗

发布时间：2021-08-24 09:27:42 265次浏览 标签：
女性经期的饮食非常重要，经期如果不注意，对身体健康非常不利。女性经期都会有情绪烦躁不安，波动幅度大的情况，香蕉中含有的维生素B6可以对女性经期情绪波动大有抵制作用。女性经期是可以吃香蕉的，但是香蕉属性偏凉，女性经期吃香蕉的量要控制好，不能一次吃太多。女性经期一些凉性的食物最好少吃，像冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、海带、西瓜等等。经期多吃点卷心菜、土豆、火腿、玉米、西红柿等可以起到减压的作用。

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