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阳光灿烂、天气回暖,许多爱美的女性也开始蠢蠢欲动。甩掉肥肉,穿上漂亮的衣裙,自然是大家离不开的话题。下面,小编为大家准备了几款非常受用的美食,在瘦身的同时,排毒
所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”,养生这件事可得顺应大自然的规律,合理正确地调理身体。那么,夏天养生该注意什么呢?一起来看看吧~中医认为“夏气与心气相通”,夏季养
人体很精妙,有着精准的循环机制,摄入食物,排出废物,在循环的过程中吸取养分给身体提供能量。如果哪里“堵”住了,各种问题也就来了。我国的中医养生,讲究一个“通”字
近日,日本最大的化妆品公司资生堂宣布:对旗下3款防晒产品紧急召回,其中就包括在中国热销的明星防晒产品——安耐晒。防晒霜是不少爱美人士的度夏必备品,可是要怎样才能
苦瓜苦瓜是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。夏天吃苦瓜能消暑解乏,刺激人的食欲,开胃健胃、助消化,有利于提高免疫力。苦瓜,味苦性寒,有清热泻火的功能。虽然苦瓜味苦,但其实
虽然现在蔬果种植很多都采用大棚模式,们在任何季节想吃到任何的水果都不是问题中医讲究顺时养生,在适当的季节做适当的事,吃适当的食物,当季的水果,不仅新鲜,营养也更
三伏天是夏季最热的时候,在这个时间段里人们的新城代谢加快,对氧气的需求量增加,体内水分流失过多,很容易让身体的血液循环受阻,容易诱发心血管疾病。为此,以下7件事
肝就像一个中央银行,负责管理身体三大货币(气、血、水)流通,情绪、睡眠、饮食甚至药物等,均会影响肝的疏泄功能,由此可见肝的重要性,所以我们要学会如何养肝,那么春
春天万物生长,肝气旺盛,就很容易烦躁、易怒,这也会导致肝病的复发,但春天也是养肝的好时机,调理肝脏,顺气养气,可以通过各种茶饮的调节可以实现清肝、柔肝、疏肝、护
最近气温变化比较大,很容易感冒。感冒除了会出现发烧、流鼻涕,咳嗽等症状,还会导致头疼。感冒头疼由于感冒病毒侵犯神经系统所致,头痛以胀痛为主并有重坠感。这种头痛多
注意保暖首先是要注意保暖,不要骤然进出冷热悬殊的环境。专家建议,平时可以加强体育锻炼,提高人体对温差变化的耐受力。避免过敏原螨虫是一种肉眼看不见的寄生虫,研究表
夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏天的特点是燥热,“热”以“凉”克
夏季腹泻的原因有哪些?夏季腹泻多发,原因主要有一下这些方面:夏季气候湿热,较高的温度和湿度,给细菌的繁殖传播创造了良好条件;夏天也是苍蝇、蚊虫、蟑螂这些害虫的活
炎炎的夏日总是太阳当空照,伴随而来的紫外线也越发地恶毒。伴随着三十几度的天气,街上的遮阳伞成为了一道道亮丽的风景线。无论是爱美的女生还是粗线条的男性都不想在这个
脱发,在小编的印象中,似乎是发生在秋天的事。但是为什么这个夏天,地上那么多头发呢,不看不知道,一看下一跳,赶紧摸摸自己的头发,看看秀发还有多少。心里一千个为什么
一到夏天,炎热的天气总让人觉得食欲不振。如果你吃得不好,自然也就无法给身体补足能量。粥不仅能填饱肚子,还有味道香甜、容易消化等优点,受到不少人的宠爱。夏天喝粥更
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配
夏天到了,绿豆汤清热解暑,很多人都爱喝,但是别只知道绿豆汤哦~夏天更是喝姜枣茶最好的时候,喝它不仅健胃、排湿、驱寒,还能养血、补气……姜枣茶排寒补阳,夏天最适合
春季是四季之首,这时候万象更新,也是养生的重要季节,研究表明春季多吃这些水果蔬菜可以防癌抗癌、降低疾病、延缓衰老,那么,春季养生吃哪些食物有这些功效呢?下面跟着
春季上火与肝有关春天花草多、雨水多,很多人不明白为什么在这样的季节里还容易上火,其实春天上火多与肝有关。1.春天到来阳气上升,人体内的许多器官积蓄的内热,特别是
养生的饮食方式和营养搭配
四季养生大全(春夏秋冬必备)
中医四季养生之道 春夏养阳,秋冬养阴