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黑豆的保健作用

发布时间：2021-08-23 13:30:42 455次浏览标签：

黑豆中的异黄酮，卵磷脂含量特别丰富，这两个同样都有抗动脉硬化，降胆固醇的作用。中医学认为黑豆是肾之补，常吃黑豆既可以补充肾气，也可以补充肾阴。黑豆除了归肾经外，因为它是味甘，还有一个健脾益气的作用，比如有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以很好的利水作用。黑豆含有丰富的抗氧化剂──维生素E，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹，达到养颜美容、保持青春的目的，还可以排毒，减肥。

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